▲ 딸기 칼로리 (사진: DB)

'딸기 칼로리'

3월 제철 과일 딸기의 칼로리에 대한 관심이 뜨겁다.

딸기는 100g 기준 27kcal에 불과해 다이어트에 효과적이다. 이는 100g 기준으로 60kcal인 포도와 57kcal인 사과, 54kcal인 키위에 비해 낮은 수치다.

딸기에는 비타민C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나며 유제품과의 궁합도 좋아 우유, 요구르트 등의 유산균 제품과 함께 섭취하면 칼슘이 보충돼 골다공증 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

딸기 칼로리를 접한 누리꾼들은 "딸기 많이 먹어야겠다", "딸기 칼로리, 정말 낮구나", "딸기 칼로리, 이렇게 낮을 줄이야" 등의 반응을 보였다.

정미경 기자
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