한 여름 밤 달빛아래 건강걷기
야간걷기교실은 오는 20일부터 8월 29일까지 매주2회 오후 7시부터 8시까지 운영되며, 참여자 150명을 대상으로 사전에 기초설문조사 실시, 희망자에 한해 체성분 분석 및 혈압·혈당 측정 등 기초건강검진을 실시한 후 걷기교실에 참여하도록 할 예정이다.
또한, 매회 운동지도자가 올바른 걷기방법에 대한 지도, 걷기 전후 스트레칭 및 체조를 실시하고, 보건소는 건강 테마별 걷기교실을 운영하며 각종 보건사업을 홍보해 지역주민들이 건강관리에 관심을 가지도록 할 예정이다.
특히, 건강 테마별 걷기교실 운영을 통해 금연·절주, 고혈압·당뇨병, 영양, 치매, 신체활동 등 건강테마를 정해 운영기간 동안 참여자들에게 다양한 건강정보를 제공하고, 만성질환 예방 관리 및 건강증진을 유도할 예정이다.
군 보건소 관계자는 “야간걷기교실 운영으로, 규칙적인 걷기운동에 대한 동기를 부여함으로써 걷기 실천 분위기를 조성하고 지역주민들이 건강한 생활을 할 수 있도록 도움을 드리고 싶다.”고 말했다.
한편, 야간걷기교실 운영과 관련한 문의사항이나 접수는 보건소 건강관리팀으로 연락하면 된다.
최효정 기자
sun@sundog.kr