▲ 망고 칼로리 (사진: 야노시호 인스타그램)
'망고 칼로리'
 
최근 누리꾼들 사이에서 망고 칼로리에 대한 정보가 관심이 뜨겁다.
 
한 컵 분량의 망고에는 단백질 1g, 지방 0.5g, 탄수화물 25g, 비타민A 35%, 엽산 20%, 비타민B 10%, 비타민K와 칼륨 6.8% 들어있으며 비타민C 하루 권장량이 포함되어 있다.
 
망고는 유방암, 결장암, 심장병, 천식, 변비 등에 좋으며 소화에도 도움을 준다.
 
또 칼슘 흡수를 도와 골절의 위험을 낮추며 피부의 콜라겐 생성과 머리카락 수분 유지에도 효과가 있다.
 
한편, 망고는 단맛이 강해 다향 섭취했을 시에 다이어트에 역효과가 날 수도 있다.
 
망고 칼로리 소식에 누리꾼들은 "망고 칼로리, 망고 먹고 싶다", "망고 칼로리, 맛있겠네", "망고 칼로리, 색깔 너무 예뻐" 등의 반응을 보였다.
 
정나진 기자
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