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‘20분 운동’ EMS트레이닝, 필네스 전액환급 이벤트
임영규 기자  |  sun@sundog.kr
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승인 2017.03.08  
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EMS트레이닝 센터 필네스는 정해진 기간 동안 목표한 체지방 감량에 성공하면 등록 시 수강료의 전액을 환불해주는 이벤트를 개최한다고 8일 밝혔다.

설명에 따르면 필네스의 EMS트레이닝은 저주파를 이용하는 운동법으로 유럽에서 엘리트 선수들의 재활운동으로 사용되다가 최근에 들어서 다이어트 요법으로 관심받고 있다. 필네스의 EMS트레이닝은 일반적인 중량운동과는 다른 저항성 운동으로 관절을 보호하고, 체력적인 부담이 없어 운동초보자들에게도 효과적인 운동법으로 20분 운동으로 최대 6시간의 운동효과를 볼 수 있는 운동법이다.

기존 운동의 최대 18배의 시너지효과를 이끌어내는 비법은 바로 저주파에 있다. EMS트레이닝 수트의 부착된 패드가 신체에 저주파 신호를 보내면 근육이 수축되어 고강도 트레이닝 효과를 낼 수 있다고 업체 측은 밝혔다.

관계자는 “기존의 운동방법은 무조건 운동자의 노력과 끈기만을 강조해왔다면, 필네스의 EMS트레이닝은 의료기기로 사용되던 저주파를 운동과 퓨전하여 효율적인 운동법을 제안하고 있다”며 “이러한 필네스의 EMS트레이닝은 현대인들에게 짧은 시간 최대의 운동효과를 제공한다”고 말했다.

 

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