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아이 4명 출산 전보다 예뻐진 엄마 김지선, 요요 없는 다이어트 비결 눈길
서광식 기자  |  sun@sundog.kr
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승인 2018.02.12  
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다산의 여왕에서 복근의 여왕으로 다시 태어난 4남매의 엄마 개그우먼 김지선 다이어트 비결을 전했다.

김지선의 출산 다이어트 비법 중 하나는 식단이라고 밝혔다. 그 중에서 번데기는 단백질이 풍부한 음식인데, 번데기를 통조림 그대로 먹으면 염분 함량 때문에 열량이 꽤 높을 수 있어서 물을 넣어 끓여 먹는 방식을 선택했다고 밝혔다.

김지선의 헬스 트레이너였던 숀리로부터 “단백질이 풍부한 음식은 닭 가슴살만 있는 건 아니니 본인에게 잘 맞는 단백질 식단을 짜는 것이 다이어트에 도움이 될 것”이라는 조언을 듣고 선택한 음식이라고 한다.

또한 김지선은 보이차 다이어트도 겸했다고 알려져 있다. 보이차는 중국 운남성에서 나는 유명한 발효차로 차 속의 핵심성분인 갈산 덕분에 음식을 섭취했을 때 생기는 지방을 분해해서 흡수되는 걸 방해하는 작용을 해서 다이어트에 도움이 된다.

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